The smart Trick of น้ำมันปลา That Nobody is Discussing

The smart Trick of น้ำมันปลา That Nobody is Discussing

Blog Article

สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อเสริมน้ำมันปลา โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรเลือกปลาที่มีสารปรอทต่ำ เช่น แซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า ปลาดุก ปลานิล เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะทารกพิการแต่กำเนิด

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหารเสริมทุกชนิดรวมถึงน้ำมันปลา โดยควรปรึกษาและแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้งว่าคุณแม่ทานอาหารเสริมชนิดใดบ้าง เพื่อที่แพทย์จะได้ให้คำแนะนำและกำหนดปริมาณที่เหมาะสมไม่ให้เกินต่อความต้องการของร่างกาย

คอยสังเกตอาการเมื่อต้องใช้น้ำมันปลาร่วมกับยาเหล่านี้

รูปร่าง

อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานที่สามารถยืนยันประสิทธิภาพของน้ำมันปลาในด้านการป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด จึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของน้ำมันปลาในด้านนี้อีกครั้ง

วิธีรักษาสิวอุดตัน..กำจัดสิว เพื่อหน้าใสอย่างได้ผล

ช่วยบรรเทาอาการปวดตามร่างกาย โดยเฉพาะอาการของโรคข้อต่ออักเสบ (ไอส์ลา บอสเวิร์ธ แห่งสถาบันวิจัยโรคข้อต่อแห่งชาติ)

ช่วยในการไหลเวียนของเลือด จึงลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

อย่างไรก็ตามแม้น้ำมันปลาจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประโยชน์แต่หากรับประทานไม่เหมาะสมแล้วก็อาจเกิดผลข้างเคียงตามมาได้เช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น ในรายที่รับประทานมากเกินไปอาจทำให้เลือดใสจนเกิดไป (เนื่องจากน้ำมันปลาสามารถลดการเกาะตัวของเกร็ดเลือดได้) หรือเมื่อได้รับบาดแผล แผลก็จะหายช้า ซึ่งเป็นผลมาจากเลือดไม่เกาะตัวกัน หรือในรายที่เป็นโรคประจำตัวเช่น เบาหวาน หากซื้อน้ำมันปลามารับประทานเองโดยไม่อยู่ในความดูแลของแพทย์ อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

ผิวหนัง

ประโยชน์ของ “ปลาร้า” ของดีจากภูมิปัญญาชาวอีสาน

หน้าแรก / สาระสุขภาพทั่วไป / น้ำมันปลากับคนท้อง

ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่

วิธีป้องกันผิวคล้ำจากแดด…เที่ยวทะเล น้ำมันปลา เล่นน้ำ ผิวก็ยังสวย